stok EBM saya di tahap kritikal. Kembar dah mula ambik solid food tpai still minum formula / EBM dlm quantity yg byk..saya harus memulakan kembali power pumping untuk boost up BM supply. sejak balik dari UK, saya hanya mampu mengumpul 10-12 oz EBM sehari..sblm ni senan2 je cecah 20-25oz sehari. oh..sungguh sikit susu saya. sian anak2 saya sbb kekurangan susu ibu.
saya berbincang dgn rakan sepejabat ttg bahaya pengmbilan makanan yg tidak berkhasiat. ada tiga org rakan saya yg mempunyai masalah kolestrol di thp border line. saya bersyukur sbb lepas medical check up april lepas, bacaan kolestrol saya ok, tiada masalah kesiahatan lain kecuali masalah anemia saya yg sudah lama diketahui.
tapi, ada satu masalah yg harus segera saya atasi, ketagihan kafein--> nescafe dan coke. lepas terbaca dlm satu blog yg nescafe boleh merosakkan buah pinggang dan krimer boleh merosakkan jantung, saya bertekad untuk terus berhenti minum nescafe..boleh percaya ke??? ahahaha mcm tak percaya kan??
sbb itulah idea detox bermula... mungkin saya mulakan dgn tidak mengambil makanan berkafein... mula minum air kosong sebanyak mnugkin dan kurangkan pengambilan makanan tinggi kolestrol. disebabkan berat badan pun mula bertambah, acar adetox ni agak bagus untuk kuruskan badan saya yg montel ni...hopefully lepas ni boleh slim mcm maya karin..hohohoh
oklah..ada meeting kena attend. chow!
3 comments:
pelik lak hang tulis saya
montel? pigidaaaahhhh!
ahahaha sajaj je tu mie...aku sgt berbudi bahasa smlm..
zaf: berat badan gue sudah naik le zaf..pinggang dah tak nampak
Post a Comment